Тупой карандаш умнее любого проффесора.
Нет такого человека, который бы ни разу не жаловался на свою память. Каждый, но хоть раз забывал что-то купить в магазине или просто не мог запомнить только что продиктованный номер телефона. Многие люди считают, что плохая память у них навсегда и с этим нельзя ничего поделать – и это очень большое заблуждение. Есть множество разных методик для улучшения внимания и памяти. Одни позволят запоминать лучше сразу после их прочтения, а другим потребуется некоторое время, чтобы привести вашу память впорядок. Главное, что эффект один - они позволят вам запоминть больше и лучше.
Я не буду писать здесь, что для улучшения памяти важен: хороший сон, правильное питание, давать себе время на отдых. Я надеюсь, что вы сами понимаете важность соблюдения этих вещей.
Методы тренировки памяти:
Метод смешных ассоциаций
Большинтсво людей просто недооценивают этот метод, а зря после того как вы поймете в чем его суть, он сразу будет приносить вам плоды. А если еще и потренероваться, то результаты вас просто поразят.
Суть метода заключается в том, чтобы выстраивать смешные НЕлогичные ассоциации. “НЕ” я выделил не случайно, ведь наш мозг обладает уникальной особенностью – он лучше запоминает нелогичные и смешные вещи. Метод смешных ассоциаций как раз пользуется этой особенностью нашего мозга.
Давайте представим, что нам надо запомнить последовательность из 20 слов: машина, конь, стакан, бумага, чай, кресло, телефон, дом, сосиска, ворона, бутылка, палец, пальто, яблоко, подушка, кран, автомат, море, таракан, дверь.
И так, чтобы запомнить эти слова надо связать каждое последуещее слово с предыдущим, посредством смешной и нелогичной ассоциаци:
1) Машина, конь. Представьте, что машину ведет конь.
2) Конь, стакан. Можно вообразить что конь подоходит к барной стойки и просит стакан напитка.
3) Стакан, бумага. Например представьте, что теперь все пишут на стаканах, вместо бумаги.
4) И т.д. и т.п.
В результате чего у нас получается смешная и нелогическая цепочка, каждое слово цепляется за предыдущее и тем самым ни одно слово не останется пропущенным или забытым. Когда мы вспоминаем машину, то перед глазами у нас водитель – конь, увидив коня, мы вспоминаеми как он пьет из стакана в баре и так далее продолжаем цепочку.
Метод очень прост и гениален. Можно произнести список задом наперед, от последнего к первому, это не составит особого труда. Зато ваших друзей приведет в легких шок.
Метод – Кубики
Этот метод тренерует не только память, но и внимание, а без хорошего внимания хорошей памяти не достичь. Суть метода зключается в том, чтобы выбрасывать кубики и запоминать числа, которые на них выпали, смотреть на кубики позволяется только доли секунд. Начинают это упражнение с трех костей и постепенно увеличивают их количество. Для усложнения задания можно запоминать расположение кубиков.
Здесь я описал самые простые и действенные методы для улучшения и тренировки памяти. Я надеюсь то что каждый найдет в себе силы и преодолеет лень для улучшения своей памяти. Хочешь взять номер сексуальной девушки? Негде записать? Так просто запоминай!!!
P.S.
А стикеры никто не отменял ( =
